Frischer Getreidegrassaft (Detox Espresso) aus Hafergras/Weizengras/Gerstengras
Vorbereitungszeit: 14 Tage
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: anspruchsvoll
| Zutaten | |
|---|---|
| 100g | Hafer im Spelz (entspricht etwa 5 handvoll Hafergras) alternativ Bioland Weizen, Bioland Nacktgerste |
Vorbereitung
Ein besonderes Getränk benötigt besondere Vorbereitung. Hier erfahren Sie, wie Sie Getreidegras einfach in 4 Tagen zuhause selbst anbauen können.
Anleitung Hafergras/Weizengras/GErsten selbst anbauen >>
Zubereitung frisch gepresster Getreidegrassaft
Ernten Sie das Hafergras bei einer Wuchshöhe von 6-10 Zentimetern mit einer Schwere. Schneiden Sie das Gras etwa 1,5cm über dem Boden ab.
Geben Sie das frisch geschnittene Hafergras pur in den Entsafter. Für 50 Mililiter Hafergrassaft benötigen wir etwa 5 handvoll Grashalme.
Die Rohstoffmenge ist hoch, dafür erhalten wir einen hochkonzentrierten Saft, der pur oder in Smoothies geschmischt hervorragende Nährstoffe liefert.
Dieser gesunde Energiedrink kann auch aus anderen Getreidesorten hergestellt werden. Hafer im Spez, NWeizen und Nacktgerste eignen sich jedoch besonders gut.
